愿心不变提示您：看后求收藏（宿群量身定做的暑期特别强化训练计划（附：观察报告）,库洛牌的魔法使网盘,愿心不变,十指文学网），接着再看更方便。
请关闭浏览器的阅读/畅读/小说模式并且关闭广告屏蔽过滤功能，避免出现内容无法显示或者段落错乱。
AM6:00热身运动-长跑一万米（三十分钟）
休息：5分钟
AM6:35基础训练-立体机动（两个小时）
休息：15分钟
AM8:50基础训练-格斗�
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！
本章未完，点击下一页继续阅读。
